improve your flexibility!


Romyが開催しているダンス&ムーブメントクラスで毎回行っているストレッチを収録しました!

トータル約30分。指先から首、肩、胸や背中、腰から足先まで、全身をくまなく伸ばして行きます。

日常の中に取り入れて、しなやかでのびやかな体を作っていきましょう!

ストレッチ動画の中身を写真で少しご紹介♡

わき腹を気持ちよく伸ばしたり

背中や内ももを伸ばしたり

首を伸ばしたりします!

curriculum

最初のイントロダクションは

登録する前でも見られます!

「PREVIEW」をクリック♡


start now!

しなやかでのびやかな体づくりを始めよう


下記ボタンからご購入の手続きに進みます

teachableのアカウントをお持ちでない方は

最初にアカウント作成をお願いします

¥2,200

ストレッチ動画を購入する

クレジット一括払い


Romy as a dancer

講師について

幼少期より自己表現が好きで、ピアノ、ジャズダンス、チア、演劇、フラメンコなどの経験を経てベリーダンスに出会う。2007年よりプロダンサー&講師として活動開始。妊娠中もずっと踊り続け、超安産で息子を出産。

ダンサーとしては、オリエンタル、トライバル、フュージョンとさまざまなスタイルのベリーダンスを学び、数々のレストランや結婚披露宴でのショー、企業イベント、バンドのライブなどに出演。2011年に開催された「東京国際ベリーダンスコンペティション」で3位入賞。

講師としては、東京・神奈川のダンススクールやフィットネスクラブでのレッスン担当、自身のスクール運営、発表会の企画、外部イベントへの出演、生徒さん向けのレッスンウェア・衣装の開発などを行う。

2015年頃からこれまでのスタイルに疑問を持ち始め、活動ペースを落としてダンサー&講師としてのあり方を模索。「自分とつながり、自分のために踊る喜びを伝えていきたい」と、2020年秋より鎌倉で「ダンス&ムーブメント」としてクラスを再開。オンラインサービスもスタート。

現在はジャズ、ポップス、クラシック、民族音楽など、ジャンルにとらわれず好きな音楽に合わせて踊り、内側から湧いてくる思いを即興的に、より自分らしく表現する方法を探求している。

website | Instagram | Facebookページ